Si sientes estrés, vas a tener que decidir.
Por un lado, qué es lo que no vas a afrontar.
Por otro, en qué te vas a dejar la piel.
Aunque debemos ser sinceros.
Si una cosa es casi segura es que no conseguirás erradicarlo por completo.
Lo que sí podrás hacer es gestionarlo.
Hacer que funcione a tu favor.
Soy Lucía Gracia, psicóloga.
Y ayudo diariamente a las personas a potenciar su trabajo al máximo disfrutando, a su vez, de la vida personal.
Mis comienzos tampoco fueron fáciles.
Trabajar hoy en día se parece a mantener una sensación continua de estar en la selva.
Percibes el riesgo.
Y piensas que en cualquier momento todo puede terminar.
Así me sentía cuando abrí mi primera consulta hace más de siete años.
Una persona sin experiencia.
Si saber de números.
Solo con grandes dosis de ilusión.
Repito. Solo ilusión.
Y ganas de trabajar.
Eso sí. Muchas.
Mi primera experiencia cuando fui a pedir información sobre ayudas al emprendimiento fue deprimente.
¿Qué me encontré?
Esta respuesta:
“¿Estás segura de que quieres abrir una consulta? Hay muchas.”
Con inseguridad.
Sin ayuda.
Y con trabajo.
Decidí invertir mi tiempo en construir mi propia trayectoria profesional.
Pero no hay que engañarse: esa decisión me exigió mucho tiempo y dedicación.
Y en esos comienzos, pronto asumí que no había tiempo para todo.
Pero sí tiempo para lo importante.
Así que hay que elegir dónde invertirlo.
Porque no existen las fórmulas mágicas.
Y todavía menos para activar la “magia del éxito”.
Es irónico.
El éxito nada tiene que ver con la magia, aunque en algún momento lo hayamos podido pensar.
No es un “visto y no visto”.
No es “cuestión de suerte”.
Es constancia.
Esfuerzo.
Perseverancia.
Autenticidad.
A pesar del miedo.
De las dudas.
De las dificultades.
De los impuestos.
De los demás.
Para ti, que te identificas con esto —en definitiva, con la valentía—, solo para ti.
Este es tu espacio.
Tu espacio para minimizar tu estrés y disfrutar de todo tu trabajo. Porque nada sirve para todo el mundo.
Esto tampoco.
Te ofrezco información muy útil para que puedas sentir menos tensión laboral mientras consigues tus objetivos profesionales y disfrutas de tu vida personal.
Si te interesa activar tu éxito, regulando el estrés, suscríbete aquí a mis mails diarios.
Cuidado.
No solo te contaré lo que hay que hacer. Te daré motivos para empezar.
Pasos sencillos para facilitar tu día a día. Tratando temas que te interesan.
Porque todos, en algún momento, hemos regulado mal el estrés.
Comiendo de forma compulsiva para calmarnos.
Comprando algo que no necesitamos para sentir bienestar.
Contestando a un compañero de forma agresiva inconscientemente para soltar tensión.
Callando por no confrontar con un jefe.
Bebiendo alcohol para alejarnos de nuestro malestar.
Todos somos humanos, y sí, todos nos equivocamos.
¿Nuestra suerte?
La gran mayoría de nuestras equivocaciones pueden solucionarse.
Pero, para eso, necesitas avanzar.
Si quieres conocer qué es lo que te lleva a desarrollar este tipo de conductas, te lo cuento aquí:
Porque el estrés también es la gran pandemia del siglo XXI.
Porque nos aproxima a la vida rápida.
Los días se repiten inevitablemente.
Sin casi tiempo para la familia.
Amigos.
Ocio.
Trabajo, trabajo y más trabajo.
Esperando el viernes.
Esperando agosto.
Esperando la bonoloto.
No vale la pena estar esperando. Puedes empezar a cambiar hoy.
No solamente puedes.
Seguramente quieres.
Encontrar el equilibrio personal que te permita no esperar.
Simplemente vivir con algo de tranquilidad.
También conocerás los avances de la neurociencia
Y, lo más importante, cómo aplicarla a tu vida. Para aprovechar al máximo los aproximadamente 1200 g que suponen nuestra composición cerebral.
Ya sabes, para desarrollar mejor:
— razonamiento
— entendimiento
— juicio
— ingenio
— inteligencia
— talento
— sensatez
Y siendo sensatos, si no te gusta leer, quizás esto no es de ayuda para ti.
Pero, si tu objetivo es crecer en todos estos aspectos, puedes dejar tu mail aquí:
Nos vemos.
Lucía Gracia Solana todos los derechos reservados | Aviso Legal | Política de Privacidad